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来年の夢を描く（ビジョンマップづくり）
稲沢駅西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 1年を振り返ったあとは、4月からの新しい学年に向けて“夢を描く時間”をつくってみましょう。 夢は思うだけでなく、「ビジョンマップ」として目に見える形にすると、実現にぐっと近... -
1年の振り返り（小さな成功を見つける）
稲沢駅西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 今年度も残すところ、あと3週間ほどで終わりです。次の学年に進級する前に、1年間過ごした今の学年を振り返るのにぴったりな時期ですね。 大きな目標だけに目を向けると、「思うよ... -
諦めない心を育てる
稲沢駅西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。夢や目標に向かっていると、「もう無理かも…」と思う瞬間がありますよね。 そんなときに大切なのが、“諦めない心”です。 諦めない心とは、最後まで全力を出し切ること。 たとえ結果... -
比べるのは「昨日の自分」
稲沢駅西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 友だちと比べて「自分はできないな…」と落ち込んだことはありませんか？ でも、本当に比べるべき相手は友だちではなく、「昨日の自分」です。 昨日より1問多く解けた。 昨日より少... -
自分の強みを知る（得意を活かす）
稲沢駅西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 勉強や部活をしていると、「苦手なこと」にばかり目がいってしまうことがありますよね。 でも、実は「自分の強み」を知ることこそが、成長のカギになるのです。 「計算が早い」「友... -
失敗は成長のチャンス（やり直す力）
稲沢駅西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 挑戦していると、うまくいかないこともありますよね。 テストで思うような点数が取れなかったり、部活でミスをしてしまったり…。 でも、大切なのは「失敗しても大丈夫」と知ってお... -
継続の秘訣は「楽しさ」を見つける
稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。どんなに良い計画を立てても、続かなければ成果にはつながりません。そこで大切なのが、「楽しさ」を見つけることです。 例えば、勉強なら「好きなペンを使う」「お気に入りの音楽をBG... -
優先順位をつける（やること整理術）
稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。テスト前や部活の大会前、「やることがいっぱいで何から手をつければいいか分からない…」と迷うことはありませんか？そんなときは、優先順位をつけることがポイントです。やることを全... -
振り返りの習慣（できたこと・できなかったこと）
稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 夢や目標に向かって進むときに大切なのが、振り返りの習慣です。 1日の終わりに「できたこと」「できなかったこと」を手帳に書いてみましょう。 できなかったことがあっても大丈夫。... -
優先順位をつける（やること整理術）
稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 テスト前や部活の大会前、「やることがいっぱいで何から手をつければいいか分からない…」と迷うことはありませんか？ そんなときは、優先順位をつけることがポイントです。 やること...
