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稲沢西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 勉強や部活をしていると、「苦手なこと」にばかり目がいってしまうことがありますよね。
でも、実は「自分の強み」を知ることこそが、成長のカギになるのです。 「計算が早い」「友だ...

稲沢駅西校のみなさん、こんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 挑戦していると、うまくいかないこともありますよね。
テストで思うような点数が取れなかったり、部活でミスをしてしまったり…。
でも、大切なのは「失敗しても大丈夫」と知ってお...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。どんなに良い計画を立てても、続かなければ成果にはつながりません。そこで大切なのが、「楽しさ」を見つけることです。 例えば、勉強なら「好きなペンを使う」「お気に入りの音楽をBG...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。テスト前や部活の大会前、「やることがいっぱいで何から手をつければいいか分からない…」と迷うことはありませんか？そんなときは、優先順位をつけることがポイントです。やることを全...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 夢や目標に向かって進むときに大切なのが、振り返りの習慣です。 1日の終わりに「できたこと」「できなかったこと」を手帳に書いてみましょう。 できなかったことがあっても大丈夫。...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 テスト前や部活の大会前、「やることがいっぱいで何から手をつければいいか分からない…」と迷うことはありませんか？ そんなときは、優先順位をつけることがポイントです。 やること...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 目標を立てても「続かない…」と感じることはありませんか？ そこで大切になるのが、無理なく小さなことから習慣にすることです。 例えば歯みがき。みなさんは「よし、今日も歯をみが...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 計画を立てても、「今日はできなかった…」と落ち込むことはありませんか？でも大切なのは、完璧にやることではなく、小さな「できた！」を積み重ねることです。 例えば「10ページ勉強...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 せっかく夢や目標を立てても、「やろうと思っていたのに気づいたら終わっていた…」という経験はありませんか？そこで大切になるのが、「いつまでに」「どうやって」やるのかを決める...

稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 夢や目標を書き出したあとに、「どうすればいいの？」と立ち止まってしまうことはありませんか？そこで大切なのが、大きな夢を小さな行動に分けることです。 例えば「志望校に合格し...