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こんにちは！ 自己肯定感カウンセラー・メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は「自尊感情＝自分には価値があると思える感覚」についてお話しました。 「自分っていいよね」「私も頑張ってる」と、そんな風に自分にOKを出せる状態は、 前向きな気持ち...

こんにちは！ 自己肯定感カウンセラー・メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は「自己肯定感を支える6つの感」についてお話ししましたが、お読みいただけましたか？ 自己肯定感とは、「生きるエネルギー」です。 つまり、 自分のことを“かけがえのない...

こんにちは！ 自己肯定感カウンセラー・メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は 「自己肯定感は生きるエネルギーであり、毎日を前向きに過ごすための心の土台」 というテーマで、自己肯定感の基本や、家庭でできるちょっとした工夫をお伝えしました。 ...

こんにちは！ 自己肯定感カウンセラー・メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は「自己肯定感は、人生を前向きに生きるための“心の土台”」というお話をしました。 そして、自己肯定感が高まることで、子どもたちが勉強や受験、日常生活に前向きに取り組...

こんにちは！自己肯定感カウンセラー・メンタルトレーナーの藤川裕子です。 出産のため、しばらくお休みをいただいていましたが、8月からこちらのコラムにて復帰します。どうぞ宜しくお願いいたします。 さて、こちらコラムでは、稲沢駅西校にお子さんを通...

「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく！」＃96 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、「自己肯定感を高めるために自分を許す」についてお話しました。 「自分で自分を許す」ということは、自...

「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく！」＃95 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、「ストレス発散リスト」についてお話しました。 今は、自由に自分の好きなことをできる反面、様々な変化...

「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく！」＃94 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、「折れない心を創るためにオススメなワーク」についてお話しました。 折れない心が手に入れば、受験をや...

「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく！」＃93 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ 前回は、「手放し、断捨離のやり方」についてお話しました。 大切なのは、や...

「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく！」＃92 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 だんだん暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 前回は、「手放し、断捨離」についてお話しました...