稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。
夢や目標に向かって進むときに大切なのが、振り返りの習慣です。
1日の終わりに「できたこと」「できなかったこと」を手帳に書いてみましょう。
できなかったことがあっても大丈夫。
それは次に進むためのヒントになります。
例えば「英単語を10個覚えるつもりだったけど、5個しかできなかった」としたら、「次は無理せずにできそうな5個ずつに分けよう」と改善できます。これが振り返りの力です。
親御さんには「今日は何ができた？」と子どもたちに尋ねてあげてほしいです。できなかったことを責めるのではなく、できたことを一緒に喜び、できなかったことは「どう工夫しようか」と前向きに考えるきっかけにしてください。
振り返りは失敗探しではなく、成長のチャンス。
毎日の小さな振り返りが、夢への道をさらに確かなものにしていきます。
