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アドラー流メンタルトレーナー
自己肯定感カウンセラー
You& 代表
美容、健康、心理学、数秘学、食事をベースに ”自分らしさ” の見つけ方を提案しているモチベーショナルスピーカー。”笑顔の連鎖で世界を平和にする”を目的に活動中。
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最良の薬は笑うこと
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#48 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、“朝食”についてお届けしましたが、お読みいただけましたでしょうか? 私たち人間は、どんなものを口にし... -
「朝食」
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#47 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 今回は親御さん向けに、子どもたちのパフォーマンスを高め、勉強に集中できるために必要な“朝食”についてお話し... -
寝る前の2時間にやったほうがいいこと
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#46 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、”運動が脳にいい化学的な根拠”についてお届けしましたが、お読みいただけましたでしょうか? 運動の素晴... -
“運動が脳にいい科学的な根拠(後編)”
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#45 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、“運動が脳にいい化学的な根拠”についてお届けしましたが、お読みいただけましたでしょうか? 運動の素晴... -
運動が脳にいい科学的な根拠(前編)
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#44 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、“運動リセット術”についてお届けしましたが、お読みいただけましたでしょうか? この運動リセット術を使... -
運動リセット術
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#43 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、“寝る前の食事”についてお届けしましたが、お読みいただけましたでしょうか? 寝る前に食事をすると、疲... -
寝る前の食事に注意する
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#42 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、”苦手意識を消す”についてお届けしましたが、お読みいただけましたでしょうか? 苦手意識は、学習の成... -
苦手意識を消す方法
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#41 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 今回は、前回ご紹介しました、メンタリストDaiGoさんの本「超効率勉強法」に書いてある“苦手意識を消す”につい... -
自己超越目標
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#40 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、 “アファメーショの作り方”についてお届けしましたが、お読みいただけましたでしょうか? アファメーシ... -
アファメーションの作り方
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#39 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 みなさまはいかがお過ごしですか? 前回は、“アファメーション”についてお届けしましたが お読みいただけまし...