「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく！」＃１８
稲沢駅西校のみなさんこんにちは
メンタルトレーナーの藤川裕子です。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
これまで「自信のつくり方1〜８」についてお届けしましたが、お読みいただけたでしょうか？
それでは９つ目の「できる or できない」より「やるか or やらないか！」について
お話ししていきますね。
稲沢駅西校の皆さんは、いつか挑戦しようと思ってもなかなか挑戦できない・・・。
こんなことってありませんか？
実は、できる or できないで考えるより、やるか or やらないかで考え行動することで自信が身についていくのです！
まず、行動することで未来は変わります。
そして、挑戦することでも未来が変わります。
小さな挑戦でも何度も行えば「大きな成長」につながりますよね？
それが積み重なることで、自己肯定感が高まり、自信が身についていきます。
スティーブ・ジョブズは
「もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは、本当に自分のやりたいことだろうか？」という名言を残しました。
稲沢駅西校の皆さんは、もし今日が人生最後の日だとしたら、今やろうとしていることは 本当に自分のやりたいことですか？
今、何を思い、何をするか・・・
そして、何を選択するかによっても未来は変わります。
だからこそ、なりたい自分を明確にして、そこから逆算して行動することが大切なのです！
稲沢駅西校の皆さんは、
「自分がどうゆう人生を歩みたいのか？」
「今やっていることはなりたい自分の未来に近づくことなのか？」
明確ですか？
このことを明確にして、そこから逆算して、今必要なことにフォーカスすることで
効率よく「なりたい自分」へ導いてくれる道標（みちしるべ）ができてきます。
すると、成功体験が増えはじめ、自然と自信が身につきだします。
「なりたい自分」がまだ明確でなくても大丈夫ですよ。
そんな方にオススメな方法があります。
それは「ノートワーク」です。
まずは、「〇〇になりたい」「こうなったらいいな〜」など、ざっくりでいいので素直な気持ちを書きだします。
（自分しか見ないものなので、遠慮はいりません！ぜひ自分に正直に書いてみてください）
そして、書いたことや「なりたい未来の自分」をイメージしてみてください
どんなエネルギーを感じますか？
「キラキラしている」「エネルギッシュ」など感じたことや、その時の自分の気持ちを正直にノートに書いてみてくださいね。
それを客観的にみてみると、何かしらの気づきがあるはずです。
なりたい未来の自分に近づくためには、何が必要で、何をすればいいのか、などの気づきが得られるまで繰り返し行うことで、少しずつイメージが湧いてきはじめます。
イメージが湧いてきたら、なんとなくでもいいので紙に書いてみて、やることがみつかったらぜひ優先順位をつけてみてください。
優先順位が決まったら、「できる or できない」、で考えるより、「やるか or やらないか」です！
まずは小さなことから少しずつでいいので、ぜひ、行動できることからやってみて下さいね。
そして、悩むならやった先で悩むことをクセづけることで、行動力がUPしますよ。
ぜひ、やってみてくださいね。
＜今日のまとめ＞↓
・小さな挑戦でも何度も行えば「大きな成長」につながる。
・「なりたい自分」を明確にし、逆算することで、効率よく「なりたい自分」になれる。
・行動することで未来は変わる。悩むならやった先で悩むことをクセづけることで行動力がUPする。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
稲沢駅西校の皆さんが自信を身につけ、目標を達成でき、元気よく希望に満ちた毎日を過ごせるよう、次回も、引き続き「自信のつくり方」についてお届けしますので、どうぞよろしくお願いします。
ではまた次回お会いできるのを楽しみにしています。
それでは今日も素敵な1日を。
