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アドラー流メンタルトレーナー
自己肯定感カウンセラー
You& 代表
美容、健康、心理学、数秘学、食事をベースに ”自分らしさ” の見つけ方を提案しているモチベーショナルスピーカー。”笑顔の連鎖で世界を平和にする”を目的に活動中。
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運動が脳にいい化学的な根拠 まとめ
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#81 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 みなさまいかがお過ごしですか? 前回は、「夢と目標と欲望の違い」についてお話しました。 「夢とは、自分がなり... -
夢と目標と欲望の違い
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#80 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。みなさまいかがお過ごしですか? 前回は、感謝の心を育むエクササイズを5つ紹介しました。 「感謝の心をはぐくむ最... -
感謝の心をはぐくむ最高の5つのエクササイズ
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#79 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 みなさまいかがお過ごしですか? 前回は、「あなたの人生を根本から激変させるたった1つの習慣」についてお話しし... -
「あなたの人生を根本から激変させるたった1つの習慣」
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#78 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 みなさまいかがお過ごしですか? 前回は、「習慣力・行動力を爆上げする方法」についてお話ししました。 わたし... -
習慣力・行動力を爆上げする方法
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#77 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。皆さん、3学期はすでに始まっていますが、冬休みはいかがでしたか? 前回は、「結果が得られる目標設定」について... -
結果が得られる目標設定
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#76 稲沢駅西校のみなさん メンタルトレーナーの藤川裕子です。 前回は、「2023年の目標」についてお話ししました。 目標を書き出すメリットは、目標が達成しやすくなるだけでなく、「見える... -
2023年の目標
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#75 稲沢駅西校のみなさん。 新年明けましておめでとうございます。 メンタルトレーナーの藤川裕子です。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月はどのように過ごしましたか? さ... -
2022年の振り返り
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#74 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 あっという間にもう今年も残りわずかですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?前回は、「自己肯定感のトリセツ... -
自己肯定感のトリセツ
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#73 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 ワールドカップはご覧になられていますか?日本がスペインに勝ち、日本中が歓喜に沸きましたね。久々の明るいニュ... -
コロナやインフルエンザに感染しないカラダづくり
「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく!」#72 稲沢駅西校のみなさんこんにちは。メンタルトレーナーの藤川裕子です。 あっという間に今年も残すところ1ヶ月となりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか? 前回は、「自分をも...