こんにちは。名古屋大学医学部保健学科看護学専攻1年、アメフト部トレーナーの岸真那です。
私は、大学受験の時のモチベーションの保ち方を話したいと思います。
まずは、自分を褒めることが大事です。例えば、模試でいい点数が取れた時や以前できなかった問題ができるようになった時です。自分を褒めることで勉強に対するやる気が変わってくると思います。そして時々、自分にご褒美をあげましょう。
逆に落ち込んでしまった時は早めに寝て頭を整理します。そうすることで、ズルズルと落ち込んだ気持ちを引きずることなく次の日に勉強を始めることができます。この方が落ち込んだまま勉強するよりも圧倒的に効率がいいです。
また、どうしても勉強がしたくなくなる時が誰にでもあると思いますが、そういう時は思い切りリフレッシュしてください。やりたくない時はやらなくていいです。実際に私は勉強したくないと思った時は、大学生のInstagramを見て早く大学生になりたい！とモチベーションを上げたり、1日ダラっとしたりしていました。その後はやらなかった分の勉強をやらなきゃ！と気が引き締められ、少しは焦りが出ると思います。そういう時に質のいい勉強をするといいと私は考えています。
モチベーションのあげ方もそれぞれに合うものがあると思うので参考にしながら探してみてください。
