こんにちは。名古屋大学医学部保健学科看護学専攻2回生、アメリカンフットボール部トレーナーの岸真那です。私は「受験時の息の抜き方」についてお話ししたいと思います。
私はドラマを見たり、インスタグラムを見たり、犬と遊ぶのが息抜きでした。友達と出かけたりするのも良い方法だと思いますが、遊ぶと意外とすごくつかれたり、時間を使ったりするのであまりおすすめできません。
ドラマを見る時は、それまでにこれとこれを勉強する、とか何時間勉強するというふうに決めて勉強をして1日の最後にご褒美的な感じでドラマを見ていました。それでいうと、これをやったらトイレに行くとかこれができたらお菓子が食べれるとか、そういう方法もありだと思います。
インスタグラムを見る時は友達の投稿を見たり大学生の投稿を見たりして、こんなふうになりたいなとモチベーションを上げていました。
犬と遊ぶのは最高の癒しです。高2から犬を飼い始めましたが、飼う前と比べてストレスが半減したように感じます。
ぜひ試してみてください！
