こんにちは。名古屋大学情報学部2年、アメフト部でWRをしています佐藤洸希です。
受験期、健康管理で気をつけていたことについてお話しします。
自分が健康管理で特に意識していたことはありませんでしたが、睡眠時間を確保することと食事をしっかりとることは大事だと思います。
自分は最低7時間は寝ていました。睡眠時間を削って勉強したり、食事を抜いて勉強することはしませんでした。勉強はどれだけ集中して出来るかが大事で、身が入っていない勉強は意味がないと思っていたので、自分が集中して勉強できるコンディションを整えることを第一優先にしていました。
感染症対策としてマスクをすることや手洗いうがいを心がけることも大事だと思います。
学校や通学路、塾など毎日必ず行く所には感染リスクがあるので、感染症を完全に対策することは難しいですが、出来ることを最大限やっておけば基本問題ないと思いますし、後悔は残らないと思います。
ぜひ体調に気をつけて、長期間の受験勉強を乗り切ってください。応援しています。
