こんにちは。名古屋大学アメリカンフットボール部４回生LB(農学部)の生駒鋼樹です。
今回は「睡眠時間を削って勉強するのは、ありorなし？」について話そうと思います。
まず、結論から言うと絶対に「なし！」です。
睡眠時間を削っていいことは1つもありません。勉強面では集中力、記憶力の低下などが挙げられます。
それ以外にも普段の生活での注意力の低下なども引き起こされ間違いなくQOLの著しい低下が予想されます。
また、睡眠時間を削って模試前や試験前に追い込むなどは一時的な記憶に過ぎません。
その後の入試までしっかり頭に記憶しておくには短期記憶では不十分です。
長期記憶にしておく必要があります。
しっかり毎日勉強して積み重ねることが長期記憶につながります。
受験に近道はありません。
毎日しっかり勉強して積み重ねるために生活習慣を整えて志望校合格に向けて精進しましょう！
