「希望こそが未来×自己肯定感が高まれば人生100%うまくいく！」＃87
稲沢駅西校のみなさんこんにちは。
メンタルトレーナーの藤川裕子です。
前回は、「自尊心についてと高め方」についてお話しました。
自尊感情とは「自分には価値があると思える感覚」のことです。つまり、自尊心とは、「ありのままの自己を尊重し受け入れる」心です。
自尊感情が安定している時、「私っていい感じ〜」「自分ていいよね」と自分にOKがだせて、物事を肯定的に捉えることができます。
自尊心を高めたい方は、高め方も紹介してるので、ぜひ、できることから少しずつで良いのではじめてみてくださいね。
それでは今回は「自己肯定感が高い人の特徴」についてお話ししていきますね。
自己肯定感については今までたくさんお伝えしてきました。
それは、こんな理由があるからです。
自己肯定感が高まれば、元気に明るくなり、元気で明るくなれば、勝手に勇気と自信が高まります！
勇気と自信が高まれば、自然に最高の人が集まり、環境がよくなります。
また、自己肯定感が高まると、子どもたちが志望校に合格するためにこんなメリットがあります。
・前向きにイキイキとキラキラ輝き生きることができる
・子どもたちが志望校に合格できるために必要な「やり抜く力」が得られる
・勉強を楽しむためのオリジナルのアイディアが閃くような「直感力」が高まる
・子どもたちが勉強を習慣化するために絶対不可欠な「モチベーション」が自然と湧く
つまり、自己肯定感は”前向きに生きるためのエネルギー源泉”なのです。
自己肯定感が高い状態にあると自信を持ち、心の優しさ、思いやりがあり、人生を楽しむことができます。
このような理由から、今まで何度もこのコラムでお伝えしております。
では、自己肯定感の高い人はどんな特徴があるのでしょうか⁈
＜自己肯定感が高い人の特徴＞は↓
✓小さなことでくよくよしない
✓自分と他人を比べない
✓人のいいところを見つけることができる
✓どんな自分でも〇をつけられる
✓問題が起こった時にすぐに切り替えられる
✓苦手意識を気にせず、何にでも挑戦できる
つまり、自己肯定感が高い人ほど、ありのままでナチュラルにキラキラとエネルギッシュに生きられます。
稲沢駅西校のみなさんいかがですか？こんな状態だと毎日をワクワク楽しく過ごせる気がしませんか？
自己肯定感が高まれば
すべての感情が変わり
すべての思考が変わり
すべての行動が変わり
すべての習慣が変わり
すべての出来事が変わり
すべての出会いが変わり
すべての結果が変わります。
私は、子どもたちだけでなく、子どもたちを支える親御さん、そして、教育者である大人に知っていただきたいことがあります。
それは、”自己肯定感は全ての土台”ということです。
自己肯定感が高い状態で、安定していて、心もカラダも健康であれば毎日をイキイキと楽しく生きることができます。
例えば、お家をイメージしてみてください！
もし、土台が安定していないと、地震がきたらぐらついたり、歪んだりしてしまい、最悪の場合、崩れてしまいますよね？
そんなお家に居たら「地震がきたらどうしよう」と不安になりませんか？
そうなんです！
自己肯定感が低くなると他人と比べはじめて、落ち込んだり、妬んだり、批判したり、辛くなったり・・・幸福度も低くなります。
だからこそ、前向きにキラキラと輝き、自分にとっての理想の人生を楽しむためには
まずは、しっかりと土台を安定させ、自己肯定感を高めていく必要があるんです！
前向きな行動を生み出し、幸せな人生を創り上げるうえで大切な自己肯定感ですが、
残念ながら今の日本の教育では、自己肯定感について学ぶ機会がほとんどありませんよね？
だからこそ、このコラムで、自己肯定感を高める方法を今までたくさんお伝えしてきました。
大切なのは「どうすれば自己肯定感を高められるのか⁈」上げ方を学び、
その中で自分にあった”自分オリジナル”の高め方を把握しておくことです。
自己肯定感は、幾つになっても後天的に育てることができます。
そして、自己肯定感は日々の小さな積み重ねによって育っていきます。
今までたくさんの高め方をご紹介してきましたので、前向きにキラキラと輝き生きたい方や自己肯定感を高めたいなと思った方は、
ぜひ、自分に合った方法から少しずつで良いのでお試しくださいね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
稲沢駅西校のみなさんが目標を達成でき、元気よく希望に満ちた毎日を過ごせるよう、心より願っております。
