こんにちは、名古屋大学医学部保健学科理学療法専攻１回生、アメフト部（DL）の金子悠斗です。私は「勉強の息抜き方法」に関して話したいと思います。
私は長く集中が続く人ではなかったので短い勉強時間と短い休憩時間を何回もサイクルさせる形で勉強に取り組んでいました。
休憩時間にしていたことで一番多かったことは、音楽を聴くことです。
２曲分の時間を休憩時間の目安としていました。
音楽を聞いている間は基本何もせずリラックスできる体勢でボーっとしていました。
また、私は体を動かすことが好きだったので近くのコンビニまで歩いて飲み物を買いに行ったり、はたまた眠い時は思い切って３０分くらい寝たりもしていました。
休憩の後の勉強にどれだけ集中できるかを考えながら休憩時間ですることを決めていました。友達と話すこともリフレッシュにすごくよかったのですが、休憩時間が長くなりすぎてしまうことが多かったのでお昼ご飯の時間以外では休憩として友達と話すことはあまりありませんでした。
