睡眠時間を削って勉強するのはあり or なし?①

名古屋大学工学部2回生のです。

今回は、睡眠時間を削って勉強するのはありかなしかについて話そうと思います。

まず、結論から言うとなしだと思います。

睡眠時間を削ってしまうと集中力や記憶力が低下してしまうからです。そのためせっかく勉強してもなかなか定着しないと思います。

定期テストなどは一夜漬けで乗り切れるかもしれませんが、入試まで記憶を定着させておくには長期的に覚えておく必要があります。そのため毎日の積み重ねが大事だともいます。部活などで忙しくても隙間時間を見つけてコツコツ勉強し、睡眠時間はできるだけしっかり確保したほうがいいと思います。本番は思っている以上に緊張するので、短期間で一気に覚えたことは試験中に飛んでしまうことがあります。そのため、できるだけ規則正しい生活で、計画的に勉強しましょう。

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このブログを書いた人

名古屋大学アメリカンフットボール部“GRAMPUS”。文武両道を実践し、2017年は東海学生1部リーグを全勝優勝。2021年、コロナを乗り越え、今年こそ“打倒関西”を目指す。
学研CAIスクール稲沢駅西校の相互サポーター。

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